強者我同事C女擁有超凡的意志力,雖然小孩都已經上高中了,但她的身材看起來跟高中女生沒兩樣。所以我偷偷去問了她的三餐食譜, 希望大家不要輕易嘗試,因為拎杯連一天都辦不到。

 

早餐:正常吃,通常是早餐店的肉鬆三明治加便利商店的熱美式咖啡。吃完後從家裡走路上班,路程約一個小時。←肉鬆三明治我都吃兩份才稍稍有感,不然上班到十點就開始哭餓了

 

中午:在公司附近快走半小時,回公司前買一杯咖啡當午餐。←拎杯也快走,但是為了爭取時間去買便當不用排隊!

 

下午茶:再一杯咖啡。←我還會再加一個麵包。。。

晚餐:下班走一個小時的路回家後,水煮一個拳頭的青菜沾醬油吃。←要吃青菜到飽的話,我可能需要的是北極熊的拳頭才夠~

 

在她的努力維持下,170公分的她,近十幾年來,體重一直只有45公斤。把特,去年做健康檢查時,才四十初頭的她,被發現有嚴重骨質舒鬆症。在家人的逼迫下,她終於決定要吃多一點~





晚餐多吃一匙黑芝麻補鈣。

 




有一天廠商帶了杯子蛋糕請大家吃,終於終於她忍不住,決定要吃了!!!!!!結果她把杯子蛋糕的主體給了另一位同事,自己只吃蛋糕紙邊緣的殘留蛋糕。←聽到這裡我都要哭了,到底是怎樣的決心和毅力可以把自己逼到這種程度啊!?

 

cake  

 

雖然我自己生活作息也不是說多健康,戰亂時自體脂肪可存活一年,但是這樣的減肥法實在太不人道拎杯也辦不到。人生還是活的快樂自在比較重要啊~~~(茶)

就醬&巧可 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(47) 人氣()

留言列表 (47)

發表留言
  • 悄悄話
  • Sasa
  • 170公分才45公斤,BMI才15多耶,18‧*就過瘦了,這種體重太OVER了啦~
    而且,人生在世不能好好吃喝,那到底生活有什麼樂趣呢?
    過瘦很多衣服都撐不起來,是有美到哪去嗎?
  • circler
  • 如果要這樣活著我寧願當胖子= =+
  • 廖妤潔
  • 我可能三天就痛苦死了..
  • 訪客
  • 一天超過一杯咖啡,也是造成骨質疏鬆的主因之一!
  • Chandler
  • 瘦成這樣,咪咪還在嗎?
  • jessica
  • 她一天喝三杯咖啡..是鈣流失的主因..勸勸她不要喝那麼多...
  • 訪客
  • 這真的是靠最低熱量存活著……太驚人了,這樣一生病就會立刻垮掉…下面我不敢再說了怕怕
  • 棉花小狐
  • 她是餓瘦的吧
    我一天都無法忍受
  • CV
  • 天啊她小孩好可憐! 感覺回家也不會好好煮給小孩吃
  • 訪客
  • 看到杯子蛋糕的部分 我哭了
  • 曉彤
  • 年過40 又一天喝多杯咖啡 骨質酥鬆真的不是夢!!!
  • 電子機器狗
  • 這絕對不是正確的減肥方式!
    每天依定要吃到基礎代謝的熱量,否則只是在殘害自己的健康!
  • Eva
  • O~M~G~ 我連一餐都辦不到啊~~~
  • forestarwen
  • 她有厭食症的傾向唷...
  • FV
  • 一份蘿蔔糕 分三分 早餐 中餐 下午茶分別吃三分之一 然後晚餐臭豆腐大腸麵線 消夜是大碗泡麵
  • 林慧如
  • 看完我就餓了
  • jj
  • 文中這位女士的減重方式不人道,而且非常不健康,早晚會出大問題,千萬不要學。
    我153cm,學生時代體重一直在52kgs左右,本來就肉肉的,畢業後上班經常加班,加班便當吃太好,大概十五年前體重56kgs,老妹譏笑我是阿桑,終於下定決心減重。
    坊間傳說的減重偏方我完全不信,也沒花錢買藥或看醫生。自己找最健康最適合自己的減重法。我很懶又怕熱,沒採用運動法減重,而是算熱量,少量多餐多走動,八個月時間慢慢減到剩48kgs,今年51歲,十五年來體重維持在46~48kgs左右,體能也維持的很不錯。
  • 得安 蔡
  • 還是覺得妳比較正常,以老人家的眼光來看,有點肉肉的,才是福氣阿~~~
  • Wing Sum
  • 這樣愛美不愛命沒意思耶~
  • ササ
  • 看到杯子蛋糕的部分哭了+1
  • 訪客
  • 對了
    就醬知道永河新開了運動中心嗎
    不要再等寒流來再去外頭瞎走了
  • VINAPU
  • 人生還是活的快樂自在比較重要啊~~~

    ↑ 這句話是真理啊!
  • 訪客
  • 她根本是厭食症吧? 還在世上真是奇蹟!!
  • 甜玫瑰
  • 只吃殘留在蛋糕紙上的蛋糕,這意志力好強!

    以前有個同事,用類似C女的減肥方法,身材果真維持的像女大學生;但是臉蛋,可能因長期缺乏肉類蛋白質脂肪什麼的,反而比同年齡的女生蒼老一些。
  • 訪客
  • 我有試過一次...扣除走路的部分啦XD

    就中餐晚餐喝咖啡"水"

    ....結果消夜吃了一塊炸雞排+珍珠紅茶拿鐵..(默)

    很餓啊!

    所以還是循序漸進的好啦(哭哭)
  • 您的暱稱 ...
  • 我也覺得過瘦不好看
  • 訪客
  • 長期這種吃法,她什麼時候暴斃都不意外啊
    這連最低熱量都不到,每一天都在燒以前存的本
    不要說骨質疏鬆
    我相信她應該早就連月經都沒有了,心臟和神經系統應該也有狀況
    以前上營養學的時候教授就瞪著班上幾個很瘦的女生
    說"妳們愛美不吃飯不要以為餓肚子是唯一的代價"
    "過35歲骨質疏鬆症第一個找上妳們"
    教授還說,怕胖不吃澱粉只會瘦到腦子,因為大腦運作需要糖分(葡萄糖)!

    真的要減肥還是均衡飲食+運動卡實在
    代謝提高了偶爾吃頓大餐也不用怕,甚至不用隔天多跑兩圈操場
    我大學畢業快二十年了,BMI一直維持在19~20之間,體脂率維持在23%正負1%
    朋友以為我偷偷節食,其實我每餐都要吃一大碗飯,配一碗青菜、一個水果和一些肉,食量比我哥還大我嫂嫂看了都傻眼
    然後我超愛吃甜食,雖然沒有天天吃但是叫我戒蛋糕巧克力我會抓狂
    朋友用羨慕忌妒的眼光看我嗑蛋糕我都說:羨慕的話今天開始跟我一起上健身房啊
  • 小資
  • 如果要餐後維持長時間不肚子餓 最好的辦法是細嚼慢嚥 放鬆心情
  • Mamie
  • 對我來說這篇只有一個重點而且是唯一的重點: 嚴重的骨質疏鬆症....
  • seewbox
  • 她的一天是我一頓早餐,除了咖啡要換成紅茶、豆漿....我一早就一份套餐+三杯飲料了.....
  • 訪客
  • 咖啡喝太多了!
    她有什麼原因一定要維持這麼瘦嗎?170cm只有45kg真的太瘦了!
  • 訪客
  • 我第三天就火化了!XD
  • 訪客
  • 結果.....
    永河的運動中心還在蓋
    新開幕的是中和的[站姿負重俯身挺背,又名鼎王式鞠躬]
  • Lucide
  • 奶奶為了減肥+保持體態,吃的食譜和和C女很像,60歲開始洗腎,一個禮拜三次,直到去世。
    醫生診斷的結果是:長期營養不良,引發腎衰竭。
  • 大隻
  • 我160 67kg,每年的健康檢查,只有體重是紅的,其他全是藍的,
    所以我是健康的胖只~~~~~~~~~
    要吃也要運動!!!
  • 凡妮莎
  • 45!!!!?????
    我174公分59公斤, 是否太不知羞恥了點!?
  • Hu Aiwa
  • 當個健康的胖子吧~~~共勉之 ^O^
    這種減肥生活~~~一點都不快樂 = =
  • Apple Lu
  • 我說.....最後杯子蛋糕那裏我笑了,也太心酸了!!!!!!!!!
    我們公司天天都有下午茶...都迫不及待衝去拿來吃XDDDD
  • reply
  • 常理判斷不可能吧
    上班族每天下班走1hr回家!? 請問她上班都在放空還是三鐵選手
    長期每天熱量攝取遠低於1000kcal 絕對過瘦停經生命堪憂 不可能的
  • cindy
  • 女性上班族每日走路2hr通勤兼熱量攝取極低!? 常理判斷不可能 都40歲了應該不會追求乾癟紙片身材吧
  • 訪客
  • 不意外啊....鄰居阿姨年輕時算漂亮又不胖, 大約158公分,現在實歲59,為了想更瘦和降血糖,吃好一陣子的極低熱量食譜,人瘦到只剩35~40公斤,買了很多漂亮衣服,但只覺得像掛在身上一樣....臉都沒肉了

    至於當初想降的血糖呢?效果不好,因為飲食控制(適度的,不是過激的)之外,運動更重要....
  • 迷你馬兒
  • 超傻眼的.....
    嗜美食如命的我
    連在辦公室都會簡便的弄杯自置鮮奶茶當下午茶
    她這樣生活會 姓胡 嗎?
  • 訪客
  • 這有7天XXXX的
    看起來不錯
    有巧可的'提拉米蘇'
    不要帶就醬去!!

    17健身網
    http://17fit.com/
  • 訪客
  • 呃……骨質舒鬆難道不是美式咖啡喝太多引起的嗎
  • diva74607
  • 我是路過的熱心民眾,來碎嘴幾句…你同事的嚴重骨質疏鬆很有可能來自一天兩杯的黑咖啡,如果她又是停經後的婦女,那更是 GG了,停經後缺少雌性荷爾蒙來幫助吸收鈣質,又加上咖啡促進鈣質分解,還好你沒學她怎麼吃,很不健康啊,我又碎念太多了難道這就是初老嗎!!!我不認啊啊啊(抱頭)
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