在整理電腦的時候偶然發現一個謎樣的word檔,打開一看才發現竟然是不知道民國幾年的減肥筆記,節錄如下:

d1 

現在完全想不起來午餐是吃哪間的? 但是沙拉配飯糰感覺已經是正常女生減肥時期可以拆成兩餐吃的份量了吧? 拎杯竟然三點半就餓了是怎樣!!!!!? 而且晚餐還喝了玉米濃湯兩碗........Orz

 

d 2 

這麼說來~ 每次只要有意圖想要減肥就會有攤導致無法確實執行減肥計畫耶~~

 

d3 

...............宿醉隔天就能吃火鍋是一般人的實力嗎.....................?

 

撇開上面顯然沒有成功的減肥記錄,最近便利商店不是有推出新的低卡輕食嗎? 我發現,這批口味都還不錯耶! 唯一的問題是,我要吃兩份才能維持血糖和體力到下班... 但是在辦公室一個中午就吃兩盒涼麵會嚇壞同事吧...........(淚奔)

 

 

 

 

就醬&巧可 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(23) 人氣()

留言列表 (23)

發表留言
  • 小熊愛美樂家
  • 就醬,那一期的雜誌我有買來詳讀哦~還不錯。重視(控制)每天吃進多少卡路里,星期六日休兵,或許減肥會有點希望吧~(共勉之)
  • Vicky
  • 小7也是有高熱量滴,中午吃了2碗真飽涼麵就超過1200大卡了,這樣晚餐只能做仙了
  • Vicky
  • 算了帶小哈出去溜當運動吧,但最後會不會小哈變瘦……
  • Esther
  • 這個量我吃三份涼麵也不會飽!還不如吃兩碗糙米飯配青菜+幾片白切肉!吃的飽才不會想吃零食
  • KateHo
  • 上星期我第一次吃台大醫院三日減肥餐,真是把餓到想揍人。晚上睡覺時竟然夢到我在吃控肉跟炸雞腿。我也是萬年減肥族的長老。(茶)
  • boboice
  • 這個是減肥在吃的??就醬妳騙人

    比我正常吃的還要好
  • 阿啾
  • 我宿醉第二天一定要吃火鍋.....整個就是澎湃又舒服
  • 訪客
  • 沒吃英式下午茶呀!我不相信我不相信[摀耳朵]
    沒聽過:吃不能少於基代
    就醬是就冷兩倍大吧(雖說體操隊的基代應該是跟巧可一樣~強)
    而且
    那就分兩次吃呀-不要讓血糖一下衝太高
    像鄭多燕的少量多餐&低GI飲食減肥法啦
    減肥餓肚子退流行很久了
  • 喜
  • 因為晚餐吃太少, 不早點睡會超痛苦的
    所以改成午餐吃少, 然後下午真忙或裝忙就可以忽略飢腸轆轆的感覺了,
    如果真的還是很餓, 吃一根香蕉或是啃一根芭樂吧 然後猛灌水....
    不過減肥最大的敵人 實在是假日的邀約, 常常一堆卡洛里就進肚了
    然後星期一很痛苦
  • 花非狐
  • 這樣的減肥餐
    吃的還不錯呀~
  • 蕾可
  • 就醬的減肥日記讓我大笑了!!!
  • 裝低調
  • 就醬的減肥早餐跟我平常比起來還多很多......
    我早餐的胃差不多只能裝下一個草仔粿
  • 在家妹妹
  • 看來參考就好了

    感覺你餓一天 隔天吃更多 呵呵
  • 貝貝
  • 午間吃沙拉加飯團我只能半飽吧… 下午怎麼捱…

    還有,減肥不是應該晚餐吃最少嗎?

    話說,喝那麼少居然還宿醉… 第二天當然能吃火鍋了。

    很多人說減肥就不要喝酒(大概是下酒的食物比吃一煲飯還胖)… 但不喝會死所以我很胖沒問題。
  • kelly
  • 看了看記錄..覺得問題出在晚餐吃太多.....導致早餐和午餐的心血都白費了.
  • 果子喵喵
  • 這真的是減肥日記嗎?怎麼感覺吃好多= =。
    這樣能減肥的話,那也太扯了吧!!!
  • 魯道夫
  • 我有朋友每次跑完夜店
    都要去吃早餐
    然後隔天2-3點又要吃大餐
    整個超級猛一直吃個不停
  • 林多莉
  • 吃得比我好耶(之前也減了約4kg吧)
    其實應該要"節制飲食"+"適當運動"
    正常的飲食比較不會復胖喔!!

    餐與餐之間不要吃多餘的"零食"…
    海鮮、雞鴨、牛豬,選擇海鮮比較好喔
    所以蔬菜、水果、海鮮有助減肥(生蠔除外)
    澱粉類也要適量食用(如.米、糙米飯…等)
    儘量吃天然的食材,少吃加工過多的食物

    沒記錯的話,有一篇報導指出
    減肥中若常看"美食圖片or節目"
    會越看越餓、越想吃…吃越多喔
  • Sam
  • 你可以參考
    "吃到飽" 瘦身飲食法,法國 Dr. Pierre Dukan 的著作
    前五天是蛋白質瘦身,就是吃肉、海鮮、跟低脂乳製品,重點是"可以不用餓肚子",之後要用蔬菜跟肉類做結合,也是不用餓肚子,有興趣你可以找他的書來看
    我妹用這種方法循序漸進瘦了10多公斤,不用痛苦又可以吃飽,只是有些料理要動手自己做,可能沒那麼方便
    參考看看吧~~因為我最近也在試,加油囉!!!!
  • 訪客
  • 就醬的減肥日記好驚人.....
  • 就醬..別勉強自已了..
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