昨天睡的不太好，一直翻來覆去，結果今天早上五點半就起床了。本來想說熱血一點來去國軍英雄館吃早餐，但是還好理智突然回神，才想起自己在排石預備期，要盡可能清淡飲食...Orz ←但是我最近每天晚上都在翻美食雜誌，想像著自己在吃到飽要挾哪些菜色，用想像力才能安心入睡....

不過好消息是，今天早上量體重，已經比第一天瘦了1公斤! (得意洋洋)←也有可能是因為昨天晚餐沒吃澱粉~

好期待第七天的排石啊啊啊啊啊啊~~~

早餐：半條地瓜、黑咖啡一杯 ←理智上知道咖啡因不好，但是就好想喝，光是聞道味道就好滿足! 難道拎杯是魔神仔~~~?

午餐：半杯熱紅茶、1.5片蘿蔔糕 ←這是我人生中難得幾次在早餐店點這麼少!!!!!

晚餐：一碗公紫菜湯、一盤燙A菜、一塊大豆干、一條海帶 ←其實我好好想點滷肉飯，但是明天下午一點半以後就要禁食了，今天吃這麼肥滋滋，擔心明天更痛苦~

 

★肝膽排石 - 解任務之Day 1

★肝膽排石 - 解任務之Day 2 (長耳朵捷運母女妙談)

★肝膽排石 - 解任務之Day 3

★肝膽排石 - 解任務之Day 4 (偷吃宵夜的下場...)

★肝膽排石 - 解任務之Day 5

★肝膽排石 - 解任務之Day 6 (排石前一天)

★肝膽排石 - 解任務之Day 7 (預產期就是今天之拎杯生了!)

Posted by jojam at 痞客邦 PIXNET 留言(52) 引用(0) 人氣()

Shorten Url Forward by E-mail Forward to Guestbook
▲top

open trackbacks list Trackbacks (0)

留言列表 (52)

Post Comment
  • #1 Mischa on 2010/08/30 06:36
  • Mischa

  • 恭喜-1公斤
    可是接下來直接喝橄欖油很可怕
    腸胃受的了一下子那麼油嗎?
  • 你好早起喔!!!

    橄欖油是要混果汁~~
    一切就是遇到了就硬著頭皮喝了吧~

    jojam replied in 2010/08/30 06:45

  • #2 vivi 寄信給 vivi on 2010/08/30 07:03
  • vivi

  • 再等２天就知道結果了
  • 沒錯~! 如果有排出來就要在眾人面前公布我的大便~啊是結石啦!(毫無羞恥心狀態)

    jojam replied in 2010/08/30 07:11

  • #3 胖胖 on 2010/08/30 07:13
  • 胖胖

  • 呵~今天好早喔.喝油應該是要促進排便吧
  • 好像是潤滑作用~ 不過還沒喝啦~~

    jojam replied in 2010/08/30 07:26

  • #4 TIFFY on 2010/08/30 07:15
  • TIFFY

  • 親愛的就醬同學... 尼提到"國軍英雄館"就讓我想到
    我一開始就是搜尋這各關鍵字找到尼
    然後隔天跑去吃完下午就開始拉肚子 隔天全身沒力還出血
    (一定要交代要比較熟的蛋 擺在那裡的很多連蛋白都沒很熟 我就是吃到這各中獎)
  • 可憐的孩子!!! 出血超恐怖的耶!!!!
    唉 出門在外, 吃的東西處處充滿危機啊~!

    jojam replied in 2010/08/30 07:28

  • #5 TIFFY on 2010/08/30 07:21
  • TIFFY

  • 喝了那杯檸檬油汁尼會懷念起前幾天甜的要命的蘋果汁
    是說 我覺得加在一起太噁了
    所以當初是用吸管迅速確實喝很快 (就像很渴時快速吸飲料直接灌進食道那樣)
    而且 我是分開喝的 先喝油 再喝檸檬汁(請愛用吸管) 然後再跳一跳那樣
    個人認為這跟倒成一杯的效果是一樣的 但是在巴豆裡面混合比較不會有視覺上的衝擊
  • 說的也是耶! 不過我其實還滿愛橄欖油的~ 應該是可以生吞吧(不知道哪來的自信)

    jojam replied in 2010/08/30 07:29

  • #6 拉啦滴啦拉 拉啦滴啦拉 on 2010/08/30 07:22
  • 拉啦滴啦拉

  • 就醬快=落=屎吧(好想看結石
  • 謝謝! 不過今明兩天都還不會落啦~
    預計要星期三吧(是預產期嗎~~)

    jojam replied in 2010/08/30 07:30

  • #7 拉啦滴啦拉 拉啦滴啦拉 on 2010/08/30 07:39
  • 拉啦滴啦拉

  • 各位安安--->拉啦滴啦拉<---- 痞客小嫩嫩請各位多多關照我素難度不是傳說中那故挖鼻屎摳腳丫人妖大叔只是剛剛註冊性別沒看清楚(哎線上遊戲玩太多老毛病又犯了老是見人就=安安=各位多別介意ㄚ
  • 不會啦~ 這邊沒看過有人在徵公或徵婆, 所以就算真的是人妖, 大家也不會砍你的角色的~ 放心!

    jojam replied in 2010/08/30 07:45

  • #8 TIFFY on 2010/08/30 07:45
  • TIFFY

  • 我也很愛橄欖油阿... 尤其是頂級橄欖油那種濃醇香~
    把胖泡進去吸飽油丟進嘴裡真是無敵芬芳
    但是 直接喝跟以上吃法是兩回事...
  • 把胖泡進去調味過的橄欖油超香~~~ +1

    突然好想吃啊~~~~

    jojam replied in 2010/08/30 07:46

  • #9 fee572 on 2010/08/30 07:55
  • fee572

  • 就醬怎麼這麼早就起床了?!
    要不是時差這個時間我應該還在睡覺!
    我真的好喜歡你的書. 還特地請我朋友寄來澳洲給我!!!
    真的很好笑:)
  • 啊就睡不著啊~~

    謝謝你的支持~~ 還有你朋友是好人啊!! 請繼續跟他當好朋友~

    jojam replied in 2010/08/30 08:07

  • #10 mogi on 2010/08/30 08:42
  • mogi

  • 話說~我昨天晚上正要閉上眼睛之時!
    居然看到雞腿的幻像在我眼前晃動!
    害我差點睡不著XD~
  • 你昨天餓了吧~~xd

    jojam replied in 2010/08/30 14:47

  • #11 巧七 寄信給 巧七 on 2010/08/30 08:48
  • 巧七

  • 哇痾

    第一次留言~呵呵

    喝油是為了要潤滑出來時的...感覺嗎?
    搞不好真的會拉油出來
    感覺還滿省力的~

    之後會繼續追蹤~就醬加油!
    晚上不吃澱粉真的會瘦很快喔!!!
  • 應該不會拉油吧 不然太浪費了(不知道在浪費什麼)

    jojam replied in 2010/08/30 14:48

  • #12 Wendy on 2010/08/30 09:16
  • Wendy

  • 這個減肥法好麻煩唷!!!!
  • 這不是在減肥啦~~

    jojam replied in 2010/08/30 14:48

  • #13 撲撲撲 on 2010/08/30 09:26
  • 撲撲撲

  • 話說這個肝膽排石我媽也都有再做
    不過他是花很多錢給別人作
    好像很神奇
    他每次都很想拿那些石頭的照片給我看
    順便介紹那些石頭各代表什麼狀況
    可是我實在是無法用純欣賞的角度去看別人從小菊排出的東西阿阿阿阿
  • 可是過幾天我可能會po耶(羞)

    jojam replied in 2010/08/30 14:49

  • #14 TIFFY on 2010/08/30 09:51
  • TIFFY

  • 為了讓減肥順利
    經過這七天的法事後就把啤酒這類冷飲遺忘吧
  • ............(陷入天人交戰的痛苦抉擇中)

    jojam replied in 2010/08/30 14:50

  • #15 結屎臉 on 2010/08/30 10:20
  • 結屎臉

  • 肝膽排石看起來很有趣
    又看到藝人洪都拉斯開刀取膽結石
    台灣是一窩蜂的民族 尤其跟健康相關的題目
    吃的.用的.養身的方法 都要給它試一下
    GOOGLE"肝膽排石" 第一名是博客來的書目
    GOOGLE"肝膽排石 方法" 第一位!!就醬!!
    為了減肥(誤~~~) 我要跟進當實驗白老鼠
  • 對啊對啊~ 前一陣子就是拍打, 最近就是要排石啦~
    我也是一窩瘋之一啊!

    jojam replied in 2010/08/30 14:50

  • #16 mimi on 2010/08/30 11:15
  • mimi

  • 體重計有沒有壞掉!!
    哈~~~~
  • 應該沒被我壓壞 哈哈

    jojam replied in 2010/08/30 14:50

  • #17 魏小蘭 魏小蘭 on 2010/08/30 11:35
  • 魏小蘭

  • 話說丫咪我壓根就和減肥沒啥緣
    反正怎麼克制..
    一聽到有聚餐有好料的都會衝上去
    所以
    已經放棄那種夢想了

    我的三餐不可能和就醬一樣吃的這麼簡單啊...
  • 因為都沒人約我去吃好料的(淚)

    jojam replied in 2010/08/30 14:50

  • #18 sandy76223 on 2010/08/30 11:35
  • sandy76223

  • 挖汙 我好前面
    就為了第一次好前面 留言 還真是有點空虛ㄝ XD
  • 這就是人生啊~~~~~~~~

    jojam replied in 2010/08/30 14:51

  • #19 格格 on 2010/08/30 11:51
  • 格格

  • 如Tiffy所言一樣~橄欖油+果汁一定要用吸管喝，而且要一口氣喝下_中途停下的話會很難再有勇氣繼續喝下去
    是說厚~這兩天妳的心情應該是既期待又怕受傷害【放心，小菊真的會無聲無息的就這麼將結石(膽固醇)排出】，別太緊張，一切放輕鬆丫...
  • 沒錯沒錯~ 整個很像產婦的心情啊!!

    jojam replied in 2010/08/30 14:51

  • #20 catbetty on 2010/08/30 11:54
  • catbetty

  • 快到了~快到了~
    好期待就醬的成果發表會喔!!!!
    橄欖油加果汁...... @_@.....
    一整個不敢想像......
    無法混合吧~~~
  • 應該會像油醋吧~~

    jojam replied in 2010/08/30 14:51

  • #21 sandra on 2010/08/30 12:10
  • sandra

  • 哇~~~橄欖油光想到就好恐怖喔~
    如果是我喝了應該下次的標題就變成「解任務之DAY 6 拎杯吐到要死」了~
    所以就醬加油~~
  • 第六天比較搞剛 任務比較雜
    第七天應該就是排石了~~ 謝謝!

    jojam replied in 2010/08/30 14:51

  • #22 喵地嫣仔 寄信給 喵地嫣仔 on 2010/08/30 12:42
  • 喵地嫣仔

  • 看到就醬的排石日記(很想打減肥日記XDD)
    就想到~那個麥片廣告

    早餐吃的像國王午餐吃得像王子~晚餐就要吃得像乞丐…
    做不到啊~~~
  • 不過我覺得胃口小了很多耶
    以後我會懷念這段日子了(顯然之後並無法持續胃口小的生活)

    jojam replied in 2010/08/30 14:52

  • #23 ciaobella ciaobella on 2010/08/30 13:17
  • ciaobella

  • 半杯熱紅茶、1.5片蘿蔔糕 →早餐店可以只點半杯或半片的東西? 我怎麼沒聽過? 那來個半顆荷包蛋~ (誤)
  • 沒啦~ 就點一份沒吃完啊~ 吃不下了
    拎杯現在是小鳥胃!!(得意)

    jojam replied in 2010/08/30 14:52

  • #24 貝貝 on 2010/08/30 13:26
  • 貝貝

  • 是餓過飢還是「拎杯」完全可以和「拎背」互通？

    外國人上
  • 貝貝好眼利! 八成是早上太昏沉~~

    jojam replied in 2010/08/30 14:53

  • #25 小沒 on 2010/08/30 13:40
  • 小沒

  • 好期待~~~好期待~~~
  • +1

    jojam replied in 2010/08/30 14:53

  • #26 人怕出名龜怕肥 on 2010/08/30 14:06
  • 人怕出名龜怕肥

  • 一天吃少於1200kcal 會容易讓身體形成保護機制->身體消耗熱量減少
    就醬吃太少了啦~~
    我'兩年半瘦了18kg喔~ 噗 減肥聽我的沒錯(現在比最胖時少整整23kg oh yeah)
    Btw,就醬晚上應該會餓的受不了吧~要我就餓死了
    不然叫巧可在晚餐後就把你打暈 以防半夜起來偷吃宵夜 ㄎㄎ
  • 可是我晚上不太餓耶
    我懷疑我的胃已經變成小鳥胃了~~~(好開心啊啊啊啊)

    jojam replied in 2010/08/30 14:54

  • #27 小M on 2010/08/30 14:07
  • 小M

  • 很想知道為什麼他是剛好七天的療程咧?
    一定就是第七天會拉得出來的感覺好靈異XD
  • 沒耶~ 有人第六天喝完油就開始排了
    不過大多數人都是第七天才會開始排石

    jojam replied in 2010/08/30 14:55

  • #28 apple apple on 2010/08/30 14:22
  • apple

  • 今天凌晨2點多上了博客來訂了2本妳的書 應該只有2本吧 因為看部落格的文章已經不能滿足我了 我要把你書裡的內容也全部看完 還有我看解任務第1天的那內容有說要籃子 那個籃子上妳要不要在套個絲襪啊 不然萬一妳的結石很小一下子就掉下去了 那妳這幾天努力想看結石的動力一下子就變成泡影了 不然就是在解一次任務 記得要用一般絲襪 不要用網襪還特大洞的那種
  • 沒錯只有兩本(羞)

    套絲襪是好點子, 但是排石的時候是跟大便一起出來~
    這樣大便我怕會卡在絲襪上沖不下去耶 orz

    jojam replied in 2010/08/30 14:56

  • #29 Mignon Mignon on 2010/08/30 14:28
  • Mignon

  • 我好期待排石耶
    如果這真的有效我就要去買書給我媽使用XDD

    題外話，那個蘿蔔糕為何可以點1.5片...？是那家早餐店的蘿蔔糕份量就那樣嗎？
    而且紅茶為何也能半杯？難道是點一份然後跟巧可平分= =?
  • 傻孩子~ 就點一份有兩片, 但是吃到一片半就飽了就沒繼續吃了啊~~
    紅茶也是點一杯, 但是只喝半杯就喝不下了啊~~

    拎杯現在可是小鳥胃了說~~(超得意!)

    jojam replied in 2010/08/30 14:57

  • #30 人怕出名龜怕肥 on 2010/08/30 14:48
  • 人怕出名龜怕肥

  • To 28樓:
    絲襪洞那麼密,便便過的去嗎??
    會不會就醬到時還得在裡面翻找自己的"舍利子" (噁~)

    To 29樓: 我賭那0.5片蘿蔔糕在小哈的肚子裡 XD
  • 小哈不能吃蘿蔔糕吧~ 因為是煎的感覺頗油

    jojam replied in 2010/08/30 14:57

  • #31 malice0000 on 2010/08/30 16:43
  • malice0000

  • 想要瘦的話最好達到飲食均衡，所有物質包括蛋白質和脂肪都要攝取適量
    另外最好做到2~3小時進食一些熱量才能推動新陳代謝，否則只會造成熱量囤積或減掉肌肉，很不健康!
    話說還真期待第七天會如何阿~
  • 可是我這幾天雖然吃很少(自認為啦)
    但是都有飽足感(不知道哪來的)

    明天就是預產期了啊啊啊~~

    jojam replied in 2010/08/31 10:11

  • #32 apple apple on 2010/08/30 16:58
  • apple

  • 舍利子
    就醬的舍利子會不會跟佛祖一樣是七彩的啊
    忘了是哪個佛祖的舍利子是七彩的
    就跟雷根糖一樣
  • 那個是有在修的才有舍利子吧 xd

    jojam replied in 2010/08/31 10:12

  • #33 茲茲 on 2010/08/30 17:01
  • 茲茲

  • 1.期待看到結石ing
    2.有一天傍晚帶狗出門散步，忘了帶鑰匙只記得帶icash(這是為哪樁呢??)，等到我男友九點多回到家，我已經跟狗到處散步了快十公里吧.....當天晚上睡覺前，睽違十幾年的扁肚子竟然出現了...
  • 十公里!
    你是跟你家的狗舉辦了一次小型的離家出走吧!!!

    jojam replied in 2010/08/31 10:13

  • #34 ichinisan456 on 2010/08/30 17:12
  • ichinisan456

  • 想不到為了讓自己排出結石而成為魔繩仔....(難道是意外的收穫?!)
    加油啊啊啊啊...一定要堅持下去ㄋ~不過到底是第幾天才會排出結石咧?
  • 預計是明天才會排~~~~~

    jojam replied in 2010/08/31 10:13

  • #35 ichinisan456 on 2010/08/30 17:47
  • ichinisan456

  • 我想我是"大目仔"文章的最後面明明就有寫是第七天排石.....
  • 你累了嗎~~~(拍肩)

    jojam replied in 2010/08/31 10:13

  • #36 ET on 2010/08/30 18:18
  • ET

  • 我好期待第七天的結果哦.....
    如果你的人體實驗有實質效果的話, 我考慮要跟進, 只是那個籃子....依然令我疑惑不已.........
    那是一定要的嗎?
  • 藍子一方面是可以挑出你的結石給家人觀賞(家人有想看嗎~ 哈哈)
    一方面是, 萬一排出很多又直接沖水, 可能會塞在馬桶裡吧?

    jojam replied in 2010/08/31 10:14

  • #37 格格 on 2010/08/30 19:06
  • 格格

  • 話說我在第六天早上喝完蘋果汁，小菊就有"爆衝"的行為產生~一早就灌下1000cc + 不知多少cc的水，小菊不爆衝也才奇怪
    到公司後更是差點有控制不住的fu~雖是個人體質不同，給妳個參考_六、七兩日以方便上廁所的衣物為主(第七天在家，就套件長T就可以了...)
  • 第六天就爆衝的人 腸道應該很健康很通暢啊!!

    jojam replied in 2010/08/31 10:15

  • #38 ciaobella ciaobella on 2010/08/30 19:20
  • ciaobella

  • 就醬的每一餐都提前了嗎? 等一下可能會出現宵夜吃了什麼.... XDD
    (好羨慕小鳥胃的人 嘆~)
  • 晚餐有比較早吃~
    我覺得小鳥胃應該在後天就會離我遠去(畢竟我也沒想留住他)

    jojam replied in 2010/08/31 10:15

  • #39 B靜 on 2010/08/30 21:09
  • B靜

  • 我整個好難給他飲食控制耶~每次控制一天，就失控二天…
    我也好想這樣試喔~但也真的很怕吃到一胖就逃跑了
    好煩喔~
  • 不行! 因為蘋果汁很貴, 要做就要有決心做完七天啊~~

    jojam replied in 2010/08/31 10:16

  • #40 羨慕小鳥胃 on 2010/08/30 21:46
  • 羨慕小鳥胃

  • 那鴕鳥胃真應該也來學你一下!!
    等你成功~~
    我們一定會群起而效之!
  • 可是我滿腦子都想吃排石完以後, 要吃漢堡肉雞排和各種大餐耶!

    jojam replied in 2010/08/31 10:17

  • #41 阿肥師 on 2010/08/30 23:27
  • 阿肥師

  • 忽然想到古早時代，人們在金瓜石某溪邊篩沙掏金的畫面......
  • 我明天也要掏金(羞)

    jojam replied in 2010/08/31 10:17

  • #42 Sue12 Sue12 on 2010/08/30 23:39
  • Sue12

  • 會剛剛好是第七天排石嗎？（半疑）
    會不會有可能早一天或晚一天排石？XD

    拭目以待ing...
  • 有可能耶~ 依照每個人的體質確實會不太一樣

    jojam replied in 2010/08/31 10:17

  • #43 Richelle on 2010/08/30 23:52
  • Richelle

  • 早上喝橄欖油有助於排便!
    聽說可以改善便秘~
    聽媽媽說很有效...
  • 我今天就要喝了 明天就要排了!(握拳)

    jojam replied in 2010/08/31 10:18

  • #44 臭胖的阿姆 寄信給 臭胖的阿姆 on 2010/08/31 01:33
  • 臭胖的阿姆

  • 真的是很坎坷的一條路阿!
    能請醫生跟阿累古(註釋1)借個波動拳把膽石給打碎嗎)))))

    註釋1:以前流行的電玩,是那種大台的機台,然後有春麗,,,,
    噢噢~我透露年紀了(溜~~看不到我~看不到我~~看不到我)
  • 可是膽結石本來就很碎的樣子 xd

    是厚溜肯那台嗎?

    jojam replied in 2010/08/31 10:18

  • #45 小M on 2010/08/31 08:10
  • 小M

  • 實在不想潑就醬冷水
    依我個人不專業的減肥經驗~!
    一陣子感覺胃縮小了只是錯覺~一旦你做完這療程
    會想說"拎杯這幾天都吃這麼輕食,讓我補一點點回來吧! 然後就不可收拾了......"
    好吧! 這應該是只有我拉.....不要怕(拍)XD
  • 只是錯覺嗎!!?

    哼哼沒關係我不在乎~ 畢竟我個人實際生活中還是比較喜歡原來的牛胃~ 牛胃才實用才能裝的多啊~~

    jojam replied in 2010/08/31 10:19

  • #46 Yanina Yanina on 2010/08/31 09:08
  • Yanina

  • 熊熊想到...
    這個方法如果有痔瘡的人應該不適合吧
    不然就坐在馬桶上激激叫了阿!!
    還不時聽到結石掉下去的清脆聲= =

    btw我是第一次留言
    就醬你太有趣了!!
  • 對耶~ 應該會邊排邊流血吧(抖)

    謝謝~~ 你好(揮手)

    jojam replied in 2010/08/31 10:20

  • #47 臭胖的阿姆 寄信給 臭胖的阿姆 on 2010/08/31 12:36
  • 臭胖的阿姆

  • 沒錯~是厚溜肯!
    我記得後來還有出電影版

    離題了~逃
  • 厚溜肯超復古的啊~~

    jojam replied in 2010/09/04 22:03

  • #48 燮熊 on 2010/08/31 14:57
  • 燮熊

  • 請問你都喝哪一牌的黑咖啡壓
    我喝市售罐裝的都好難喝
  • 我是買咖啡粉自己沖~ 因為比較愛喝黑咖啡~ 而且罐裝的比較貴吧(羞)

    jojam replied in 2010/09/04 22:04

  • #49 airen airen on 2010/08/31 15:50
  • airen

  • 感覺這天吃好少喔！降有飽嗎？
  • 那幾天那樣吃都有飽足感~ (這幾天已經快回復食量 orz)

    jojam replied in 2010/09/04 22:05

  • #50 徵信社 徵信社 寄信給 徵信社 on 2010/09/04 14:48
  • 徵信社

  • 體內有好多小石塊，睡覺都睡不好啦！！
  • 不會啦~ 第五天的時候還沒感覺~

    jojam replied in 2010/09/04 22:05

  • #51 HM on 2010/09/07 09:04
  • HM

  • 第一天喝蘋果汁就狂拉了...這樣正常嗎??
  • 這代表你腸道其實很健康啊! 但是不要偷懶~ 還是要繼續做完七天的任務喔~

    jojam replied in 2010/09/07 15:10

You haven’t logged in yet, please use guest status to leave message. You can also log in with above service account and leave message

other options