我錯了!!!
一定是因為昨天偷吃了宵夜，結果今天早上空腹量體重竟然胖了一公斤!!!!!!!
而且吃完早餐後，我又火速屁股黏到電腦前面開始打這篇文章，加上蘋果汁的熱量加持，該不會這樣排石任務做完還變胖吧!!!?(抖)
早餐：半條地瓜
午餐：咖哩飯一份(咖哩料竟然只有兩塊馬鈴薯和一塊紅蘿蔔)、熱黑咖啡一杯、1份沙拉 ←中午出去吃飯，因為太熱，回家火速泡了個澡(這次就是看中這邊有浴缸才租)，泡完量體重竟然瘦了一公斤!!! 好開心啊~~~~ 不過不知道是不是體內的水份被蒸發掉了 orz
晚餐：蕃茄糊地瓜葉蒸豆腐(感覺得出冰箱已經快沒東西了嗎...地瓜葉蒸過的味道很像中藥很謎喔~~如果要請討厭的人吃飯可以考慮煮這一道!)、花枝丸味噌湯(滾水煮開花枝丸再加味噌湯包進去攪一攪)、紅蘿蔔絲+小黃瓜絲+海帶芽+枸杞沙拉(調味用屏科大醬油+白兔牌烏醋)+西瓜1/4顆
下午6:03更新!!!
巧可剛剛在看大陸尋奇(不愧是老兵會看的節目)，今天在介紹北京，然後她問：「胡同是日本的怪物嗎?」←那是河童吧!!!
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就醬的工作碎碎念 (4)
自從上次飲恨成為六香時，我就立志成為頭香，終於被我達成ㄌ!(吶喊)
今天就.......耶~~~~
我不依我不依啊~~~淚
大家假日都不再喔...
跟以往的榮景完全不同... = =
不可以偷吃宵夜啦~
會吸收更多喔~(就跟游泳完不能吃東西一樣)
回10樓：是因為睡到剛剛吧~我就是一個例子
肝也會長結石哦?
一口氣看完您的肝膽排石任務
您真有意志力
期待您的喜訊~
剛剛吃完Brunch 回來,而且是吃到飽的, 今晚量體重,應該會驚嚇指數破百.
但吃的當下；幸福感無以匹敵!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(所以一輩子不會瘦.......)
我表姊說過"胖子圈有如黑社會，一但加入就脫不了身。
目前，我們姊妹倆目標已經放在不要當角頭老大就好~
啤酒常常在呼喚我...
雖然覺得很嚇克，但還是有點淡淡的羨慕她排出了這麼多廢物......
還有，如果冬天實行這個任務的話，就沒有不能喝冰的困擾了!!
我也老早就起來了!!!只是沒開電腦在發呆而已啦!
已經第四天啦~~~
加油!!不過我覺得就醬吃的東西都好多好豐富喔!!!
我家的電視也在播大陸尋奇
跟巧可"一起"看
很妙!
每次半夜餓的時候就只好催眠自己~
我不餓我不餓~我好撐啊我好撐~
啤酒本身就寒 冰鎮過更寒 越喝肚子越大 (我聽見心碎的聲音XD)
泡澡是好事 泡腳也很好 我很愛泡腳喝熱的 飆一身汗之後反而涼快
你越吹冷氣越喝冰的毛孔就會慢慢忘記他們有工作要做
就會變的不容易流汗 還容易中暑 更恐怖的是一流汗就他媽的酸臭薰死人
喔~ 分尼看..... 是我寫的泡腳(好害羞)
http://www.wretch.cc/blog/marose&category_id=13421617
寫出來是因為我好友一直用錯誤方法減肥已經傷到脾胃了
(他一開始減肥我就預告他後果 結果... 後來跟我講的一模一樣的時候 他就信我了)
還有阿...老娘喜歡揍自己 所以之前也寫了拍痧
噗噗 今年不太寫 但是也揍的很爽 (冬天我會休息)...
她是不是日文比中文好呢？跟家人對話該不會也都說日文吧？
就醬：游泳完飢餓是正常的，現在有兩派說法：
第一、根據運動生理學，運動完兩小時都不要吃，
因為兩小時內是吸收最快的時候，吃下去就變成肥肉。
第二、近幾年的研究顯示，
運動完不管三七二十一，想吃就吃，
這樣可以讓大腦認為
「運動真好，只要認真運動就可以吃好料」，
黃金進食時間是運動完的半小時，不用太擔心會因此變胖。
不過當然不可以暴飲暴食，
因為熱量攝取過高，當然會變成肥肉啊（毆）
所以我認為運動完肚子餓了，就適度填飽肚子，
喝無糖優酪乳或吃幾根香蕉或一些低糖水果，還不錯。
提供給就醬參考看看：）
隔天一樣是以輕淡為主，想吃好一點點的話，到中午過後再來講吧!
我現在會早晚都量體重-要命的是這兩天居然一直在給我回升【強烈懷疑是好朋友要來報到而讓我吃了些甜食所導致】
離跟大象的約定-三個月內要從53瘦到48-時間已經過了1/3，現在還有6公斤要努力丫我...(淚奔~)
請問你之前說水煮一些地瓜之後放到冰箱冰,請問要放冷凍還是冷藏就好?
今天去買了一些地瓜,好期待製作會讓人便便的早餐喔!
唯一不同是、沒買到瀉鹽、所以買了輕瀉劑用吞的、效果還是一樣、
排出很多綠色....、我不敢撈ㄟ、就當是.....
身體減了一公斤、但是可能是因為少吃了一點
我曾經因為膽結石掉到膽管住過院
常也是因胃痛到背
所以我想應該是整身石頭、ㄏㄏㄏ
好像真的像書上說的
要排好幾次
因為過了一個月、忙、又好吃
這幾天胃又開始不舒服
可是那個蘋果汁....
很傷腦筋
好喝都變成噁心了
同時熱量超高
越喝越肥ㄌㄚ
我來試試2天的
試驗結果如何再跟你說
你偏目的想減肥，
本身就有點詭異吧…
排石不等於體重會輕啊。
是說就醬為什麼早餐吃那麼少, 晚餐才吃一堆？要減肥的話不是應該要反過來嗎!?
這則新聞應該有讓買貴蘋果汁的就醬心情好一點
也正因為如此，所以第七天切記不能吃太"豪華"，否則身體真的會負荷不了...【請相信過來的經驗丫~~~】
大象是為我身體著想啦!因為我看似強壯但全身都是病~過病造成很多問題，而且又不高_所以是該瘦些好
是說我的標準體重是落在43-46，所以48還是我強力爭取到的數字咧!
祝妳順利喔! ^^
關鍵字:老兵&胡同那句 哈哈哈哈哈哈
話說我以前念書時也很常看大陸尋奇~想說醬"歷史"會不會考比較好!(結果只是看有趣的)
給你以帖良方,每天一早喝一杯蜂蜜水迅速補充睡眠時失去的水分,
再來準備一顆檸檬,榨成之加入300cc的冷水,分成1到2小時慢慢的喝完,
七天不但瘦身並排毒還降血壓治療痛風降血糖,還可以排出結石幫助腸道消化解便秘,
超有效的,記住檸檬水不可以加其他的東西包括糖,黑糖,果糖或蜂蜜等.
第六、七天水份別忘了要徹底的補充喔!我在第七天早上，幾乎是沒有離開馬桶過~不會不舒服，但坐久了小心手會麻... ^^"
大象喔! 哈~我是不打算放他走，也沒想過要讓他逃離我的甜不辣魔掌...【推推眼鏡ing...】