今天睡醒量體重,仍然沒有變化... 明明我都有克制,午餐和晚餐都吃的比平常少耶! 難道拎杯是呼吸就會胖嗎~~~~~ Orz

題外話,那個門開的時候不是有po一篇文章裡面有恐怖的沙灘跳舞影片嗎,看了之後我就決定拋下羞恥心,也來買一套泳衣,週末就可以去游泳池裡悠閒地泡冷水。但是認真逛了網拍才發現,這年頭是不是大家都敢穿比基尼啊!!!? 我可不想自備游泳圈下水啊!!!!(羞)

網拍上的連身泳衣
要嘛不是超素就是款式感覺是國中游泳課規定的泳衣。胖子泳衣真難找啊~~~

早餐:半條地瓜←因為另外半條得分給小哈吃,地瓜是小哈的最愛!

午餐:紅燒豆腐+杏鮑菇、烤茄子+青椒(用蕃茄糊調味)、白飯一碗、軟法麵包半條 ←因為紅燒豆腐的醬汁很香,電鍋又沒白飯了只好拿麵包沾著吃~ 結果出奇的搭耶! 麵包沾了紅燒的醬汁,吃起來很像肉包內層有沾到醬汁的部份~

晚餐:昨天吃剩的味噌滷冬瓜一大碗、蝦皮枸杞絲瓜湯一碗公(用烹大師調味) ←下午開始胃脹氣+狂放屁所以晚餐吃不太下~

宵夜:1/4條紅蘿蔔、半條小黃瓜、半根杏鮑菇、1顆蛋,全部混在一起炒過以後用麵汁調味。←晚餐自以為吃不下結果九點就餓到受不了... 只好翻冰箱找出這些剩餘食材湊在一鍋~

 

★肝膽排石 - 解任務之Day 1

★肝膽排石 - 解任務之Day 2 (長耳朵捷運母女妙談)

★肝膽排石 - 解任務之Day 3

★肝膽排石 - 解任務之Day 4 (偷吃宵夜的下場...)

★肝膽排石 - 解任務之Day 5

★肝膽排石 - 解任務之Day 6 (排石前一天)

★肝膽排石 - 解任務之Day 7 (預產期就是今天之拎杯生了!)

就醬&巧可 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(47) 人氣()

留言列表 (47)

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  • 瓶
  • 只吃半條地瓜會飽嗎???
    就醬你會不會晚上夢遊爬起來猛吃東西?
  • 那是早餐啊~ 反正等一下就要吃午餐囉~

    晚上不會耶 因為晚上我超早就躲回房間了 科科
    那個月我不太敢太晚睡

    就醬&巧可 於 2010/08/28 11:27 回覆

  • 阿羅
  • 噢噢噢噢
    地瓜好可怕的味道
    :(
    第一次好前面噢
  • 地瓜味道不可怕啊!!!!!
    苦瓜才可怕~~~

    就醬&巧可 於 2010/08/28 11:27 回覆

  • 貓
  • 哇哈,第一次這麼前面
    就醬如果有找到好看的連身泳衣,可以幫忙推薦嗎!!
    我也想買呀!!(不喜歡地瓜...)
    PS:狗可以吃地瓜嗎??
  • 我就是還沒找到啊~~~ 胖子真不好買衣服, 連泳衣也不好買~

    狗可以吃啊~ 小哈超愛吃地瓜的, 也都很正常健康
    不過只要前一天有吃地瓜, 小哈隔天的大便就會是橘色的(接近地瓜的顏色)

    就醬&巧可 於 2010/08/28 11:28 回覆

  • 丕基
  • 肚子有一圈肉真的會讓人萌起來耶----小岩井。BY四葉妹妹
  • 可是我不只想要瘦腰啊~xd

    就醬&巧可 於 2010/08/28 12:19 回覆

  • ja
  • i know im no.5
  • 叮咚叮咚~~~答對!!

    就醬&巧可 於 2010/08/28 12:20 回覆

  • 大慶
  • 我是第六,cool
  • 叮咚叮咚~~~答對!!←好棒可以連著用兩次~

    就醬&巧可 於 2010/08/28 12:20 回覆

  • chingkiyan
  • 社長不要吃太少啊,因為如果身體沒能量去消耗身體的脂肪,只會越少吃越胖的。
  • 心情上算是有吃少一點~
    不過和一般女生相較, 應該還是算吃的多吧~ 科科

    就醬&巧可 於 2010/08/28 12:21 回覆

  • 魚
  • 減肥不是2.3天能成功的啦~我減了快3個月才減掉2KG說...
    這是一場長期抗戰啊!!!!!共勉之QQ
  • 我是想要排石啦~ 不過要是能順便瘦個一公斤也算是附帶的好處囉~

    就醬&巧可 於 2010/08/28 12:21 回覆

  • Sue12
  • 地瓜很好吃耶,纖維也很高,我家阿饅也最愛吃的。哈!
    建議就醬可以嘗試黑色的(最好是連身)或圖案很多的泳衣
    因為黑色看起來比較瘦,
    圖案很多的可以讓人視覺錯亂,不會讓人目光集中一個地方 xD
    還有最好去現場賣場試穿看看會比較準確(看看有把缺點遮敝的效果)。

  • 視覺錯亂這個建議好棒! 科科科~
    去賣場我不敢~ 因為我無法承受小姐不屑的眼神~~~~~

    ↑胖子很怕賣場小姐說出"這件是最大的了喔~"的口氣

    就醬&巧可 於 2010/08/28 13:16 回覆

  • 美滿ˋ
  • 好痛苦...我最討厭減肥了啦!!!
  • 這幾天還算好 第六天的好像更辛苦勒~

    就醬&巧可 於 2010/08/28 20:41 回覆

  • Sue12
  • 我想現在賣場小姐應很少會這樣說吧?!-->應該被教育訓練了。
    除非客戶主動問這件是最大的嗎?哈!
    對了,我找到了以下這個網址,泳衣也有調整型咧 xD
    http://www.ukfriancy.org/forum/index.php?topic=461.new
  • 增長見聞啊!!! 沒想到泳衣也有調整型的+1
    不過一件兩萬~~~orz
    那不就跟產婦生完小孩的那種全身包緊緊的內衣沒兩樣了嗎~

    就醬&巧可 於 2010/08/28 20:42 回覆

  • 美滿
  • 前幾天新生訓練我很糗=^=
    我在自我介紹時 真的是超級緊張的耶!
    我說:"拎揹的綽號是美滿 但是拎揹的哥哥都叫我猴子"
    那時我心想這種綽號應該很普通吧?這樣就可以直接下台了~
    結果當時班上完全安靜


    然後...我出名了!!!
  • 美滿~~~ 你紅了!!!!(拍肩)

    就醬&巧可 於 2010/08/28 20:43 回覆

  • pearl729
  • 或者可以試試 tankini~
  • 好棒! 上半身比較長就比較沒有露出游泳圈的困擾了耶~ 謝謝pearl~

    就醬&巧可 於 2010/08/28 20:44 回覆

  • Sunny
  • 話說...那紅燒豆腐熱量應該不低吧^^
  • 用醬油和糖和味琳紅燒的~
    不過我晚餐吃很少啦
    現在好想去夜市啊~

    就醬&巧可 於 2010/08/28 20:45 回覆

  • ciaobella
  • 青椒(用蕃茄糊調味)? 這種搭配也太妙了~~ 是故意要紅配綠嗎? XD
  • 其實味道很謎樣(抖)

    就醬&巧可 於 2010/08/28 20:46 回覆

  • Jade
  • 就醬,建議可以去Y拍找三件式(頭+衣+褲)的泳衣哦,
    關鍵字: [三件式 泳衣]
    我剛才搜尋到好多件,
    雖然有些上半身也是比基尼,下半身是短褲;
    但也有很多是上半身(類似)短T,下半身是短褲,
    感覺很可愛又不會太露。

    我自己就是穿這種的~(遮臉)

    希望妳能找到適合的泳裝:)
  • 厚我就是腦殘想不出正確的關鍵字~
    謝謝!!我需要的就是 三件式 這個關鍵字啊~~~

    就醬&巧可 於 2010/08/28 20:46 回覆

  • 茲茲
  • 1.我想看結石
    2.我的泳裝三件是 上衣 三角泳褲 裙子..
  • 如果有的話當然要拍照留念啦 科科~~

    我以前也買過有個小裙子遮大腿肉的
    不過下水前都會猶豫到底是要脫還是不脫啊?

    就醬&巧可 於 2010/08/28 20:47 回覆

  • Phone
  • 聽說以視覺效果而言,胖子穿連身會感覺更胖~!XD
    兩截反而比較有修身效果~
  • 可是我游泳圈很大條耶(羞)

    就醬&巧可 於 2010/08/28 20:47 回覆

  • 豆媽
  • 乾脆心一橫 還是買比基尼好了
    用別人的眼光來增強自己減肥的毅力
  • 不行!! 我不想害別人吐啊~~~~

    就醬&巧可 於 2010/08/28 20:48 回覆

  • 臭胖的阿姆
  • 看來就醬的胃,也是容易產生胃酸那種嗎?
    空腹就漲氣 ( 我也有)

    老實說,我現在也是在實驗某項電視購物的商品!
  • 我也不是空腹耶~ 就還是三餐都有吃
    但是就一直狂放屁+脹氣 orz

    實驗加油啊~~~~

    就醬&巧可 於 2010/08/28 20:49 回覆

  • 喵地嫣仔
  • 就醬安安
    看到第三天我都要哭了(脆皮雞排第三天XDDDD)

    現在很少賣連身的泳裝了…十年前我的泳裝就是連身的…
    現在都賣兩截式的,如果不是比基尼也會是兩截再加一件小裙子啊~
    不要害羞~社長還是買比基尼吧~看看大嬸們也是穿比基尼啊~^^~
  • 你該不會是連吃脆皮雞排第三天吧!!!?
    我可以刪這個留言嗎太機了太香了太激怒人了啊啊啊啊啊啊啊~~~

    就醬&巧可 於 2010/08/28 21:21 回覆

  • 喵地嫣仔
  • 其實這一切都是我朋友想吃啊~(推的一乾二淨)

    還有別的東西…我想我還是不要講出來好了~科科~
    覺得我好邪惡喔~今天晚上我就沒吃了啊~因為連三天的罪惡耶…

    不可以刪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~XDDD
  • 太邪惡了!!! 你這個壞人~~~(指)

    就醬&巧可 於 2010/08/28 21:48 回覆

  • chestnut
  • 我最近是你的粉絲哦!
    而且有買你的書
    不過看了你的減肥方法~~~只有~~~~唉~~
    你應該要有正確減肥方法, 不要去相信有偏方
    介紹你看一個節目
    http://www.tudou.com/programs/view/uCz7FSQPZ-s/
    對你有幫助
  • 啊啊啊 我不是在減肥啦~~ 我的目的是排石, 不過如果能順便瘦個一公斤也不錯啦(羞)

    節目一開始的麵包就看起來好美味喔~~~(澱粉控胖子)

    就醬&巧可 於 2010/08/29 10:20 回覆

  • Sue12
  • 我覺得吃晚飯以後,還要吃宵夜去睡著,
    身體沒辦法完全代謝,
    因為晚上器官需要休息(跟人類一樣結束工作就休息不做),
    自然堆積脂肪(跟人類一樣堆積一堆公文)到胖了。

    建議晚上八點半或八點以後不吃食物,或者少量多餐。
    p.s.: 早餐吃的飽,中餐吃的巧,晚餐吃的少。

    我想到以前看過的網址,覺得也是不錯的方式,就拿它出來。
    http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/100521/21/u0s.html&q=隋棠?amp;q=隋棠?pg=2&pg=1
  • 天啊~~原來連隨棠都得那麼努力維持~~ 我卻過著唯一運動是溜小哈散步的生活!!!!

    看完這篇我已經立刻在雙手伸值打圈了!!!

    就醬&巧可 於 2010/08/29 10:22 回覆

  • TIFFY
  • 噗~ 哈哈 我在尼肝膽結石PO的倪有回應耶 好害羞

    那各阿... 有一各網站我覺得作者的觀點不錯
    而且你要是詳述你的身體狀況 他也都會回應(一整各很好心的人)
    http://www.wretch.cc/blog/homegold999
    因為老娘我是疾病的泉源 病痛的發源地 持續看中醫的醫齡破十年
    妮知道蛇摸叫做病的很厭煩咩?(不是厭世 不需要鼓勵我打生命線)
    所以不停尋找各種可以自行解決的方法
    就會買一堆奇怪的書 在網路上看偏門冷門的文章 做一些奇怪的事情(例如把蒜泥貼腳底)
    話說 老娘我也是高雄人... 每年會不定時遷徙到台北那樣...
  • 我就是那個部落格裡說的, 愛吃冰冷的人耶!

    你是久病成良醫了啊!!!! 這樣身邊親友, 有問題都可以call out請教你了耶~ 好方便啊!!

    就醬&巧可 於 2010/08/29 10:25 回覆

  • ASa
  • 在也蠻多兩件式的很像小背心心+短褲(而且上衣不會因為水的浮力翻起來唷,蠻貼的)這種樣式也很多款可以選,很像穿平常夏天的衣服。可以去櫃上看看唷~
  • 原來泳衣已經進化到這樣了!!! 我真是阿俗啊~~(羞)

    就醬&巧可 於 2010/08/29 10:27 回覆

  • 裝低調
  • 是說,我高中時學校有游泳課
    我媽帶我去百貨公司買泳衣時
    一直很想買兩截式的給我,但是我死都不要,
    高中游泳課會有男生班一起上ㄝ
  • 你媽好新潮喔~~
    高中生不都穿學校規定的連身泳衣的嗎~~

    就醬&巧可 於 2010/08/29 10:27 回覆

  • Jenny
  • 怎看起來好像吃不多 但熱量高的菜單@@
  • 我還想說都是青菜, 以為這樣熱量低耶!(驚)

    就醬&巧可 於 2010/08/29 10:27 回覆

  • sharon
  • 我是胖子,所以我買三件式。因為這樣脫的時候才不會卡住,萬一要上廁所~~~就不方便溜!!是說我都三件一起穿下水啦!而且不要怕試穿,胖子才是大戶啊!
  • 謝謝!! 看來三件式是好的選擇啦~~

    就醬&巧可 於 2010/08/29 10:29 回覆

  • 格格
  • 是覺得不用刻意吃什麼東西,可以照平常的吃法
    只是要把量減少1/3,亦或是不吃宵夜&不喝飲料【現在除了假日跟大象出去會喝之外,平日只有白開水-身體會慢慢習慣】
    記得還是要補充水份~否則身體會受不了蘋果汁的甜
    尤其是在第六、七天...

    PS.睡前都會再做個二十下的仰臥起坐&捏肥腹,也有幫助喔!
  • 有有~我每天都還有喝八杯水~
    蘋果汁真的好甜喔~ 到今天喝還是不太習慣

    就醬&巧可 於 2010/08/29 10:30 回覆

  • 丸子媽
  • 我只能說..減肥的路好長喔..我還有10公斤要奮鬥..不過真的要運動..這樣才不容易復胖..
    我只能說羅馬不是一天造成..所以要花時間囉..我從去年11月減到現在..也減快10公斤了..還有10公斤要減..等明年我在跟你說我減成功沒..
  • 丸子媽超有毅力的!!!!! 從去年減到現在~~~~~
    我真是太殘愧了!
    既沒毅力又怕熱偷懶不運動....(真想賞自己巴掌啊)

    就醬&巧可 於 2010/08/29 10:32 回覆

  • nana
  • 吃了白飯一碗還吃軟法...嗯湯阿嗯湯.......(搖頭~)
  • 身為澱粉控+醬汁控
    這兩個東西加起來好好味啊~~~(整個還想說服nana加入胖子團隊的感覺)

    就醬&巧可 於 2010/08/29 10:33 回覆

  • applejack
  • 我今天陪同學去sogo買五件式泳衣(帽 + 比基尼上下兩件 +好看的無袖背心 +短褲) 你也可以試試看喔 他們現在打八折 科科科~~ 快去看快去看
  • 哪間sogo?(舉手發問)

    就醬&巧可 於 2010/08/29 10:33 回覆

  • freeasabird
  • 建議就醬可以去網路賣外國泳衣, ex. Gap 之類...外國人大隻 就醬的size根本不算什麼,我有看過...就算是黑色連身基本款 還是比台灣的好看阿...價錢也沒有很貴啦!
  • 你這孩子嘴巴真甜 >///<
    (重點完全放在就醬的size根本不算什麼這一句~)

    就醬&巧可 於 2010/08/29 10:34 回覆

  • Wendy
  • TO 美滿~~我想安靜的重點是話語中"拎杯"而不是猴子啦!!
    泳衣就是要穿比基尼~~熱血阿!!哈哈
  • 悄悄話
  • applejack
  • 繼#35 SOGO忠孝店 四個字 XX泳衣(都是中文,抱歉年紀大記性不好忘了) MODEL身上穿的紅花背心 就是了(遮肚力 超棒)
  • 謝謝!! 紅花感覺很妖嬌啊~~科科

    就醬&巧可 於 2010/08/29 14:45 回覆

  • 大慶
  • 就醬這麼挺烹大師
    看到很感心
    下次有機會偷塞試用包給你
  • 我被廣告洗腦的很深啊~~
    總覺得絲瓜就是要配烹大師啊~~~~

    就醬&巧可 於 2010/08/29 16:19 回覆

  • ameko
  • 小哈感覺什麼都吃XD
    伙食費是不是很高阿
    這樣就醬吃的飽嗎?
  • 也對~ 小哈好像只有討厭芭樂
    我是有稍微在克制食量啦(羞)

    就醬&巧可 於 2010/08/29 16:21 回覆

  • 格格
  • 水~因為蘋果汁本身就算是水份的一種,我是在那幾天就沒有喝到八杯_大概調整到一千四百cc分批喝(稀釋蘋果汁的也加減算),不然水份過多也不好
    同事夫妻跟我一樣~大概都是1:2的比例來處理~這樣不會太甜又有喝到水(但還是看個人啦!)
    如果只是單純要清宿便,可以在早晨空腹時喝五百cc的溫開水+一匙鹽~大概兩小時內就會把肚子裡的宿便清空(但要有"量不少"的心理準備)
    建議妳可以在這次的排石後兩週再試看看溫鹽水,效果也不錯~我現在是每週選一天來做,不能天天喝,否則肚子也是不行的

    以上
    這些都只是清除肚子裡不好的東西,最重要還是要從飲食著手
    【講那麼多,我自己偶爾還是會被大象唸沒有定力~知道過程的辛苦,所以不怕丟臉的分享讓大家知道...(持之以恆丫~)】
  • 我是蘋果汁和水分開喝~ 因為合在一起喝的時候就會脹氣的比較嚴重(自己覺得)

    其實能排毒是最好啦~ 減肥就隨緣吧(因為已經滿腦子想吃吃到飽)

    就醬&巧可 於 2010/08/30 07:01 回覆

  • 裝低調
  • 高中是規定要連身全黑或深藍,沒有硬性規定。
    只不過很多女生都是第一次遇到游泳課根本不敢穿兩截式,
    不過我班上有個身材不錯的女生,上圍至少有D以上
    她就穿深藍色素面兩截式的泳衣,還蠻好看的說
  • 嘿啊~ 想當年我國中游泳課也是穿那種素面深色的~
    沒想到事隔這麼多年, 我還差點又要買那種復古款 orz

    就醬&巧可 於 2010/08/30 07:03 回覆

  • Aqwert
  • 旅狐的不錯ㄚtravelfox
    現在有好幾件特價不到NT$1000
    我上周剛好去百貨公司有看到..因為是總公司辦的特價活動,所以去哪個櫃買都有優惠..
    有的兩件式也不錯..上廁所方便..哈
  • 旅狐也有在出泳衣喔! 我以為只有登山外套之類的勒~

    就醬&巧可 於 2010/08/30 15:00 回覆

  • airen
  • 就醬就算在減肥 食量還是滿大的阿~ XDD
  • 這幾天我已經刻意吃比平常少了耶!!!

    就醬&巧可 於 2010/08/31 10:09 回覆

  • 外籍新娘
  • 我制定好了一個適合自己的減肥計劃啦,期待成功!
  • 加油!!!!! 我最缺少的就是毅力了~ 所以怎樣都很難成功orz

    就醬&巧可 於 2010/09/02 15:37 回覆

  • 徵信社
  • 我經常說要減肥,減肥,不過都是堅持不了啦!
  • 阿里山民宿
  • 一般的病我都不怕,就怕腎結石!!!