今天睡醒量體重，仍然沒有變化... 明明我都有克制，午餐和晚餐都吃的比平常少耶! 難道拎杯是呼吸就會胖嗎~~~~~ Orz
題外話，那個門開的時候不是有po一篇文章裡面有恐怖的沙灘跳舞影片嗎，看了之後我就決定拋下羞恥心，也來買一套泳衣，週末就可以去游泳池裡悠閒地泡冷水。但是認真逛了網拍才發現，這年頭是不是大家都敢穿比基尼啊!!!? 我可不想自備游泳圈下水啊!!!!(羞)
網拍上的連身泳衣，要嘛不是超素，就是款式感覺是國中游泳課規定的泳衣。胖子泳衣真難找啊~~~
早餐：半條地瓜←因為另外半條得分給小哈吃，地瓜是小哈的最愛!
午餐：紅燒豆腐+杏鮑菇、烤茄子+青椒(用蕃茄糊調味)、白飯一碗、軟法麵包半條 ←因為紅燒豆腐的醬汁很香，電鍋又沒白飯了只好拿麵包沾著吃~ 結果出奇的搭耶! 麵包沾了紅燒的醬汁，吃起來很像肉包內層有沾到醬汁的部份~
晚餐：昨天吃剩的味噌滷冬瓜一大碗、蝦皮枸杞絲瓜湯一碗公(用烹大師調味) ←下午開始胃脹氣+狂放屁，所以晚餐吃不太下~
宵夜：1/4條紅蘿蔔、半條小黃瓜、半根杏鮑菇、1顆蛋，全部混在一起炒過以後用麵汁調味。←晚餐自以為吃不下結果九點就餓到受不了... 只好翻冰箱找出這些剩餘食材湊在一鍋~
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就醬的工作碎碎念 (4)
就醬你會不會晚上夢遊爬起來猛吃東西?
地瓜好可怕的味道
:(
第一次好前面噢
就醬如果有找到好看的連身泳衣,可以幫忙推薦嗎!!
我也想買呀！！（不喜歡地瓜...）
ＰＳ：狗可以吃地瓜嗎？？
這是一場長期抗戰啊!!!!!共勉之QQ
建議就醬可以嘗試黑色的(最好是連身)或圖案很多的泳衣
因為黑色看起來比較瘦，
圖案很多的可以讓人視覺錯亂，不會讓人目光集中一個地方 xD
還有最好去現場賣場試穿看看會比較準確(看看有把缺點遮敝的效果)。
除非客戶主動問這件是最大的嗎？哈！
對了，我找到了以下這個網址，泳衣也有調整型咧 xD
http://www.ukfriancy.org/forum/index.php?topic=461.new
我在自我介紹時 真的是超級緊張的耶!
我說:"拎揹的綽號是美滿 但是拎揹的哥哥都叫我猴子"
那時我心想這種綽號應該很普通吧?這樣就可以直接下台了~
結果當時班上完全安靜
然後...我出名了!!!
關鍵字： [三件式 泳衣]
我剛才搜尋到好多件，
雖然有些上半身也是比基尼，下半身是短褲；
但也有很多是上半身（類似）短T，下半身是短褲，
感覺很可愛又不會太露。
我自己就是穿這種的～（遮臉）
希望妳能找到適合的泳裝：）
2.我的泳裝三件是 上衣 三角泳褲 裙子..
兩截反而比較有修身效果～
用別人的眼光來增強自己減肥的毅力
空腹就漲氣 ( 我也有)
老實說,我現在也是在實驗某項電視購物的商品!
看到第三天我都要哭了(脆皮雞排第三天XDDDD)
現在很少賣連身的泳裝了…十年前我的泳裝就是連身的…
現在都賣兩截式的，如果不是比基尼也會是兩截再加一件小裙子啊~
不要害羞~社長還是買比基尼吧~看看大嬸們也是穿比基尼啊~^^~
還有別的東西…我想我還是不要講出來好了~科科~
覺得我好邪惡喔~今天晚上我就沒吃了啊~因為連三天的罪惡耶…
不可以刪~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~XDDD
而且有買你的書
不過看了你的減肥方法~~~只有~~~~唉~~
你應該要有正確減肥方法, 不要去相信有偏方
介紹你看一個節目
http://www.tudou.com/programs/view/uCz7FSQPZ-s/
對你有幫助
身體沒辦法完全代謝，
因為晚上器官需要休息（跟人類一樣結束工作就休息不做），
自然堆積脂肪（跟人類一樣堆積一堆公文）到胖了。
建議晚上八點半或八點以後不吃食物，或者少量多餐。
p.s.: 早餐吃的飽，中餐吃的巧，晚餐吃的少。
我想到以前看過的網址，覺得也是不錯的方式，就拿它出來。
http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/100521/21/u0s.html&q=隋棠?amp;q=隋棠?pg=2&pg=1
那各阿... 有一各網站我覺得作者的觀點不錯
而且你要是詳述你的身體狀況 他也都會回應(一整各很好心的人)
http://www.wretch.cc/blog/homegold999
因為老娘我是疾病的泉源 病痛的發源地 持續看中醫的醫齡破十年
妮知道蛇摸叫做病的很厭煩咩?(不是厭世 不需要鼓勵我打生命線)
所以不停尋找各種可以自行解決的方法
就會買一堆奇怪的書 在網路上看偏門冷門的文章 做一些奇怪的事情(例如把蒜泥貼腳底)
話說 老娘我也是高雄人... 每年會不定時遷徙到台北那樣...
我媽帶我去百貨公司買泳衣時
一直很想買兩截式的給我，但是我死都不要，
高中游泳課會有男生班一起上ㄝ
只是要把量減少1/3，亦或是不吃宵夜&不喝飲料【現在除了假日跟大象出去會喝之外，平日只有白開水-身體會慢慢習慣】
記得還是要補充水份~否則身體會受不了蘋果汁的甜
尤其是在第六、七天...
PS.睡前都會再做個二十下的仰臥起坐&捏肥腹，也有幫助喔!
我只能說羅馬不是一天造成..所以要花時間囉..我從去年11月減到現在..也減快10公斤了..還有10公斤要減..等明年我在跟你說我減成功沒..
泳衣就是要穿比基尼~~熱血阿!!哈哈
看到很感心
下次有機會偷塞試用包給你
伙食費是不是很高阿
這樣就醬吃的飽嗎?
同事夫妻跟我一樣~大概都是1：2的比例來處理~這樣不會太甜又有喝到水(但還是看個人啦!)
如果只是單純要清宿便，可以在早晨空腹時喝五百cc的溫開水+一匙鹽~大概兩小時內就會把肚子裡的宿便清空(但要有"量不少"的心理準備)
建議妳可以在這次的排石後兩週再試看看溫鹽水，效果也不錯~我現在是每週選一天來做，不能天天喝，否則肚子也是不行的
以上
這些都只是清除肚子裡不好的東西，最重要還是要從飲食著手
【講那麼多，我自己偶爾還是會被大象唸沒有定力~知道過程的辛苦，所以不怕丟臉的分享讓大家知道...(持之以恆丫~)】
只不過很多女生都是第一次遇到游泳課根本不敢穿兩截式，
不過我班上有個身材不錯的女生，上圍至少有D以上
她就穿深藍色素面兩截式的泳衣，還蠻好看的說
現在有好幾件特價不到NT$1000
我上周剛好去百貨公司有看到..因為是總公司辦的特價活動,所以去哪個櫃買都有優惠..
有的兩件式也不錯..上廁所方便..哈